6

Hoe kan ik mijn CBD inname afstemmen op speciale gebeurtenissen?

29 februari 2024

Wanneer je CBD wilt gaan gebruiken, is het een goed idee om je CBD inname af te stemmen op speciale gebeurtenissen. Maar de vraag is hoe je dat het beste doet. Kun je CBD gewoon nemen op de dag dat je iets intensiefs of spannends moet doen? Of kun je het beter al een tijd van tevoren gaan gebruiken? In deze blog lees je hoe je CBD olie het beste kunt gebruiken en hoe je een schema voor CBD opstelt.

 

Onverwachte gebeurtenissen en je CBD inname

In je leven gaat eigenlijk maar weinig zoals je verwacht. Er zijn periodes dat het wat rustiger is, maar er kan altijd iets onverwachts op je pad komen. In sommige gevallen weet je van tevoren dat er een speciale gebeurtenis gepland is, zoals een verhuizing, de geboorte van een kindje of een nieuwe baan. Dit soort veranderingen is niet altijd even gemakkelijk, zeker als je snel van slag bent of hooggevoelig bent.

Er zijn gelukkig supplementen die je kunnen ondersteunen in dit soort zware tijden en CBD olie is daar een van. Heb je last van spanning, stress, angsten of slapeloosheid doordat er een bijzondere gebeurtenis op til staat? CBD kan met zijn rustgevende en ontspannende eigenschappen helpen. Het zorgt voor meer rust in je hoofd en in je lijf en daardoor kun je beter omgaan met onverwachte situaties.

Zoals met elk middel is het wel belangrijk dat je het op de meest effectieve manier in zet. Veel mensen vragen zich ook af hoe je de inname van CBD het beste kunt afstemmen op wat er in je leven gebeurt. Kun je het gewoon eenmalig innemen op de dag dat je bijvoorbeeld een examen hebt of voor je sollicitatiegesprek? Of is het beter om het al een paar dagen of weken van tevoren te gebruiken?

 

De beste manier om CBD in te nemen

Bij hoofdpijn neem je een paracetamol. Dat werkt snel en de effecten merk je dan ook binnen een half uur. Je weet meestal ook precies hoe je op dit middel reageert. Maar dat is niet het geval met CBD. Je kunt dit beter niet zomaar nemen met het idee dat het je direct zal kalmeren en dat je zonder angst of onrust door je examen komt.

CBD werkt namelijk heel anders dan bijvoorbeeld paracetamol. Het is een natuurlijk middel dat samenwerkt met je lichaam en in het bijzonder met het endocannabinoïde systeem (ECS). Het oefent invloed uit op de receptoren van cellen en geeft boodschappen door. Op die manier kan het zijn rustgevende effecten veroorzaken. Maar het is van tevoren niet te voorspellen hoe en hoe snel jij zult reageren op CBD.

Om die reden is het het beste om niet zomaar eenmalig CBD te nemen op het moment dat je dat nodig hebt. Je weet namelijk niet:

• Hoe je gaat reageren
• Hoe effectief het middel voor jou is
• Welke dosis je nodig hebt
• Hoe snel het werkt
• Op welk tijdstip je het moet nemen

Het kost tijd om erachter te komen wat het beste werkt voor jou. En omdat er sprake is van zoveel onbekende factoren, is het verstandig om CBD al eerder in te gaan nemen. Het is een goed idee om een schema op te stellen om CBD te nemen.

 

Aanwijzingen voor een CBD schema

Wanneer je voor het eerst CBD gaat gebruiken, zul je op zoek moeten gaan naar de ideale dosis en het tijdstip waarop je het middel neemt. Heb je CBD nog niet eerder gebruikt, dan raden we aan om te beginnen met een lage dosering. Na enkele dagen kun je indien nodig de dosis verhogen.

De dosering en ook het tijdstip van inname worden voor een deel bepaald door je klachten. Heb je bijvoorbeeld slaapproblemen door stress of angst, dan is het handig om je CBD inname te plannen voor je gaat slapen. Maar wil je juist overdag profiteren van meer rust of een betere concentratie, dan is het handig om het ‘s ochtends te nemen. En ben je eenmaal gewend aan het middel, dan kun je ook twee of zelfs drie keer per dag een dosis CBD nemen.

Om de juiste dosering te kunnen vinden, heb je dus tijd nodig. Je zou jezelf ruim de tijd moeten geven, minstens twee tot vier weken. Het voordeel van het regelmatig innemen van CBD, is dat je ook een stabiele concentratie cannabinoïden in je bloed krijgt. Er bouwt zich een spiegel op. Vermoed wordt dat dit zorgt voor een toename van cannabinoïde receptoren in het lichaam, waardoor het ECS effectiever werkt en CBD makkelijker kan worden opgenomen.

Stel dat je op 1 maart een examen hebt. Dan kun je je CBD schema als volgt opstellen.

Datum  •  Aantal druppels
1 februari  •  1 druppel avond
5 februari  •  2 druppels avond
8 februari  •  1 druppel ochtend, 2 avond
12 februari  •  2 druppels ochtend, 2 avond
15 februari  •  2 druppels ochtend, 2 avond

 

Op zoek naar de juiste inname van CBD

Op deze manier heb je binnen twee weken een effectieve dosering CBD gevonden. Het is belangrijk om goed naar je lichaam te blijven luisteren. Ga je de komende twee weken door met je CBD inname, dan kan het zijn dat je erachter komt dat je nog wat wilt aanpassen aan het schema. Dat kan dan natuurlijk. Misschien merk je dat je toch nog zenuwachtiger wordt voor het examen (of je rijles of je verhuizing). Wat het ook is, je kunt dan altijd nog de dosis iets verhogen.

Wil jij CBD gaan gebruiken, kijk dan rond in onze shop. Behalve CBD olie vind je hier ook CBD Tabletten (die makkelijk te doseren zijn en een aangename sinaasappelsmaak hebben). Je kunt ook kiezen voor CBD eetwaren, die het nemen van een dosis CBD wel heel lekker maken.