5

Hoe CBD jou helpt je balans te vinden

16 mei 2024

Het leven legt soms behoorlijk veel op je bordje en misschien vraag je je af hoe CBD jou helpt om je balans terug te vinden. Slecht slapen door stress, geen tijd om gezond te koken of regelmatig te bewegen: het zijn allemaal factoren die ervoor kunnen zorgen dat je niet lekker in je vel zit. CBD is een veelzijdig middel dat bij veel verschillende klachten kan helpen. In deze blog gaan we in op de voordelen van CBD olie bij een druk leven.

 

Omgaan met de vele prikkels om je heen

Het valt niet altijd mee om gezonde keuzes te maken. Soms ontbreekt het je aan tijd of aan energie. Er wordt ook veel van je verwacht, van je werk of studie, tot de zorg voor kinderen, huisdieren, vrienden en familie. Er zijn vele invloeden van buitenaf die druk op je leggen en invloed kunnen hebben op je welzijn. Soms zelfs zonder dat je je daar echt bewust van bent.

Zo lijden veel mensen aan stress, angst en onrust. Het kan zijn dat je een drukke baan hebt, of je werk moet combineren met zorg voor kinderen en het huishouden. Financiële zorgen spelen vandaag de dag ook een grote rol, evenals wat er allemaal in de wereld gebeurt. Ervaar jij ook elke dag spanning en stress? Deze spanningen kunnen veel energie kosten, je slaap verstoren en een negatief effect hebben op je stemming.

Ook onze leefstijl heeft invloed op hoe je je voelt. Denk bijvoorbeeld aan wat je eet. Misschien heb je weinig tijd om te koken en zet je regelmatig een kant- en klaarmaaltijd op tafel, of kun je niet van de chocola afblijven. Veel suiker eten heeft eveneens invloed op je stemming en energie. Dit zorgt voor een sterke stijging en daling van de bloedsuikerspiegel, wat voor een energiedip kan zorgen. Daarnaast kun je door veel suiker te eten, vaak weer extra trek krijgen in nog meer zoetigheden.

Verder kan het gebruik van schermen negatieve effecten op je gezondheid hebben, zowel je mentale als je lichamelijke. Dat komt doordat het blauwe licht van schermen je slaap kan verstoren. Kijk jij nog een uurtje op je smartphone voor je gaat slapen, dan kan het lastig zijn in slaap te vallen. En wees eerlijk, wie doet dat niet? Een slechte nachtrust heeft natuurlijk ook veel invloed op hoe je je overdag voelt. En hoe helpt CBD bij slaapproblemen, stress en een gebrek aan energie? Daar gaan we hieronder verder op in.

Hoe CBD helpt je gezondheid te ondersteunen

Ken jij de kracht van CBD olie al? Het bijzondere van dit natuurlijke middel is dat het bij verschillende klachten ingezet kan worden. Het werkt namelijk rustgevend, ontstekingsremmend en pijnstillend. Daardoor kun je het dagelijks gebruiken voor een veelheid aan problemen.

CBD voor slaap

Een goede nachtrust is onmisbaar om energiek de dag door te komen. Vaak zorgen we helaas niet zo goed voor onszelf en gebruiken we smartphones die onze nachtrust verstoren. Het blauwe licht heeft invloed op de aanmaak van serotonine en daardoor op je slaapritme. Dus allereerst kun je proberen het gebruik van schermen voor je gaat slapen te beperken. Maar CBD kan ook goed helpen om je slaappatroon te herstellen.

Neem je CBD voor het slapen, dan helpen de rustgevende effecten om beter te ontspannen als je in bed gaat liggen. Je valt hierdoor sneller in slaap, maar je slaapt er ook dieper en langer door. Hierdoor word je uitgerust weer wakker.

CBD voor de bloedsuikerspiegel

Gezonde voeding is natuurlijk eveneens van belang voor je gezondheid. Overgewicht, veel suiker consumeren en fast food kunnen diabetes type 2 veroorzaken. CBD kan mogelijk helpen diabetes te voorkomen, doordat het insuline helpt reguleren. Dit hormoon is betrokken de suikerstofwisseling. Door CBD te gebruiken kan het zijn dat je minder last hebt van schommelingen in de bloedsuikerspiegel, waardoor je minder behoefte hebt aan zoetigheid.

Hoe CBD helpt bij stress en angst

Heb je last van stress? Je bent niet de enige! Stress heeft een groot aantal negatieve effecten op lichaam en geest. Je lichaam maakt veel cortisol aan (stresshormoon), dat zorgt voor een onrustig en gespannen gevoel. Dat kan ook tot gevolg hebben dat je slecht slaapt. De rustgevende eigenschappen van CBD komen bij stress en angst goed van pas. Het helpt je ontspannen en remt piekeren.

Zoals je ziet helpt CBD bij verschillende klachten. Maar het mooie is dat het op alle vlakken tegelijk effect kan hebben. Zo zul je doordat je ‘s nachts beter slaapt, ook weerbaarder zijn tegen stress, zit je lekkerder in je vel en heb je meer energie. Daardoor kun je misschien weer eens gaan sporten, wat ook goed helpt tegen stress. Als je je fit voelt is het gemakkelijker om beter voor jezelf te zorgen. Zo zul je de energie hebben om gezonde maaltijden klaar te maken en kun je weerstand bieden aan lekkere trek. Op die manier helpt CBD jou om weer in balans te komen.

 

CBD producten aanschaffen

Is CBD misschien ook wel iets voor jou? Voor iedereen die last heeft van stress, slaapproblemen, angst of onrust kan CBD de oplossing zijn. Maar CBD heeft nog veel meer voordelen, zoals dat het kan helpen pijn te verlichten, het kan gebruikt worden bij menstruatieklachten of concentratieproblemen. Zoek jij een kwalitatief goed CBD product, neem dan eens een kijkje in onze shop. Probeer CBD olie, CBD Tabletten of CBD eetwaren.