De Voordelen Van CBD Olie Voor Sporters Met Reuma
30 juni 2023Als je reuma hebt, is het belangrijk regelmatig te blijven bewegen en CBD olie kan daar bij helpen. Niet alleen dat, het kan helpen de kwaliteit van leven te verbeteren. CBD is een cannabinoïde die ontstekingsremmend, pijnstillend en rustgevend werkt. In deze blog gaan we dieper in op de voordelen van CBD olie bij fibromyalgie en artritis.
Fibromyalgie en artritis: chronische pijn
Zowel fibromyalgie als artritis zijn aandoeningen waarbij je last hebt van chronische pijn. Ondanks dat wil je waarschijnlijk toch lekker kunnen sporten en bewegen. En dat is ook alleen maar goed, want in beweging blijven kan helpen de klachten te managen.
Wat is fibromyalgie?
Wanneer je last hebt van fibromyalgie heb je pijn in je spieren en bindweefsel. Andere klachten die er vaak mee samengaan zijn stemmingswisselingen, vermoeidheid, stijfheid en slaapproblemen. Het opvallende is echter dat er geen afwijkingen te vinden zijn in het bloed of in de spieren. Het is nog niet bekend wat de oorzaak van fibromyalgie zou kunnen zijn.
Er is geen geneesmiddel voor deze aandoening. Het is aan te raden voldoende te blijven bewegen en ook om op tijd rust te nemen. Verder kun je pijnstillers gebruiken als je veel pijn hebt, zoals paracetamol en ontstekingsremmers. Soms worden ook slaap- en kalmeringsmiddelen voorgeschreven, evenals antidepressiva.
Reumatoïde artritis
Heb je reumatoïde artritis, dan heb je last van ontstekingen in de gewrichten. Dit is een chronische aandoening, maar er kunnen er periodes zijn waarin je weinig of geen last van ontstekingen hebt. Artritis is een auto-immuunziekte. Dat betekent dat het immuunsysteem het eigen lichaam aanvalt.
Daardoor maakt het lichaam ontstekingseiwitten aan, en dat zorgt voor ontstekingen in de gewrichten en pezen. Het is nog niet bekend wat de achterliggende oorzaak van artritis is.
Bij deze aandoening krijg je vaak medicijnen die het immuunsysteem afremmen, wat ervoor zorgt dat de ontstekingen afnemen. Ook worden pijnstillers voorgeschreven.
Het nadeel van deze medicatie (zowel bij artritis als bij fibromyalgie) is dat je ze altijd moet blijven gebruiken en ze brengen nogal wat bijwerkingen met zich mee. Het gaat vaak om zware pijnstillers en mensen vinden het geen pretje om deze langdurig te gebruiken. CBD olie kan een goed alternatief zijn bij reuma. Hieronder lees je er meer over.
Hoe werkt CBD olie bij pijn?
In het lichaam worden een grote hoeveelheid processen aangestuurd door het endocannabinoïde systeem (ECS). Voorbeelden zijn bijvoorbeeld ontstekingsprocessen, het immuunsysteem en de verwerking van pijnprikkels. CBD (cannabidiol) is een cannabinoïde die kan samenwerken met het ECS, waardoor het kan helpen de balans in het lichaam te herstellen.
De klachten van artritis worden bijvoorbeeld veroorzaakt door een overactief afweersysteem. Bij fibromyalgie worden pijnprikkels niet goed verwerkt. Wanneer je CBD olie neemt bij reuma, kan deze cannabinoïde de cellen opdracht geven meer of minder actief te worden. Daardoor kunnen ontstekingsreacties worden afgeremd en kan het pijnverlichtend werken.
Dit komt ook naar voren uit verschillende onderzoeken. In 2017 werd er in een review gekeken naar de effectiviteit van CBD bij neuropathische pijn. Neuropathie wordt veroorzaakt door schade aan de zenuwen. Er werden 11 trials onderzocht waaraan 1219 patiënten meededen.
Het bleek dat CBD zorgde voor een significante vermindering van pijnklachten, vergeleken met placebo. Daarbij was er sprake van een verbetering van de kwaliteit van leven en tevens konden mensen beter slapen.
CBD olie bij artritis gebruiken
CBD olie heeft ook veel voordelen voor sporters met artritis. Het zijn vooral de pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen van deze cannabinoïde die hier effectief bij zijn. In 2020 werd er onder 428 mensen met artritis een vragenlijst rondgestuurd die ze zelf konden invullen. Ze gaven hierin aan of CBD hielp bij hun klachten.
Een groot deel van de patiënten, 83%, had baat bij CBD. Ze hadden minder last van pijn, konden beter functioneren en 66% sliep ook beter met CBD.
Er is ook onderzoek op dieren dat erop wijst dat CBD bij artritis kan helpen. In 2016 kregen ratten met artritis gedurende 4 dagen een gel met CBD op hun gewrichten gesmeerd. Er was duidelijk een afname van ontstekingen en de diertjes gaven minder tekenen van pijn. Positief is daarbij ook dat er geen vervelende bijwerkingen waren.
De voordelen van CBD olie bij fibromyalgie
Heb jij last van fibromyalgie, dan kun je eveneens CBD olie proberen. Dit natuurlijke middel kan mogelijk verschillende fibromyalgie klachten verlichten.
Er is in Nederland onderzoek gedaan naar cannabis bij fibromyalgie. Er deden 20 vrouwen mee aan het onderzoek. Elke deelnemer kreeg gedurende het onderzoek vier soorten cannabis: een placebo variëteit (geen CBD of THC), een soort met hoge percentages CBD en THC, een soort met veel CBD en weinig THC of een variëteit met weinig CBD en veel THC.
Vooral het middel dat veel CBD en THC bevatte bleek veel verlichting in de pijnklachten te bieden. Er was sprake van een afname van 30% in de pijn onder 18 van de 20 deelnemers.
CBD olie bij reuma: weer genieten van sporten
Heb je reuma, dan kan het zeker de moeite waard zijn om CBD olie te gaan proberen. Het kan je het plezier in het sporten weer teruggeven. Houd er rekening mee dat het even kan duren voor je de effecten merkt. Vaak kost het even tijd voor je lichaam om te reageren op de werkzame stoffen en ook om de juiste dosering te vinden.
Begin met een lage dosis van bijvoorbeeld drie druppels of een halve CBD tablet per dag. Heb je na enkele dagen het gevoel dat dit niet voldoende is, verhoog de dosis dan met 1 of 2 druppels per dag. Gebruik CBD olie voor reuma dagelijks voor de beste resultaten.
